Maca
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HINWEISE UND ARTIKEL
In Peru, wo sie angepflanzt wird, wird die Maca-Pflanze als Nahrungsmittel verzehrt. Seit sie auf die Liste der bedrohten Pflanzen gesetzt worden ist, wird sie nun auf Tausenden von Hektare als Handelsprodukt angebaut. Die Maca-Wurzel wird getrocknet und gemahlen, und dann für verschiedene Speisen benutzt, von Suppen bis alkoholische Getränke. Die Blätter werden normalerweise als Tee gekocht.
Die Maca-Pflanze wurde von peruanischen Verbrauchern seit vielen Jahrhunderten verwendet, schon zu Zeiten der Inkas. Die Inkas fanden die Maca-Pflanze so stark, dass sie ihren Gebrauch auf den königlichen Hof beschränkten. Beim Überrennen des Inka-Volkes wurden die erobernden Spanier über den Wert der Pflanze gewahr und sammelten die Maca-Wurzeln für den Export nach Spanien. Maca wurde als Energieverstärker, zur Erhöhung der männlichen Potenz oder für die Verbesserung der anderen hormonellen Funktionenverwendet.
Aguila Calderon, Dr. Med., ehemaliger Dekan der Fakultät für Humanmedizin an der National University of Federico Villarreal in Lima verwendete die Maca-Pflanze gegen männliche Impotenz, erektile Dysfunktion, Wechseljahrsbeschwerden und allgemeine Erschöpfung, und erhielt gute Ergebnisse. Der Arzt Gary F. Gordon, Dr. Med aus Arizona, und ehemaliger Präsident des American College for Advancement in Medicine, ist auch ein Unterstützer der Maca-Pflanze. Er nennt sie "Natur Viagra".
Der angebliche Wirkmechanismus ist die Normalisierung der Steroidhormone wie bspw. Testosteron, Progesteron und Östrogen. Sie wirkt bei Männern, um inihnen einen gesunden funktionellen Statuswiederherzustellen, mit demsie eine aktivere Libido erfahren. Die Maca-Pflanze kann die Lust erhöhen, teilt jedoch nicht die erektionssteigernden Eigenschaften des Viagras.
Peruanische Ärzte sagen, dass die Maca-Wurzel auf eine grundsätzlich andere Art als die HET (Hormonersatztherapie)arbeitet, indem sie die optimale Funktion des Hypothalamus und der Hypophyse fördert, wodurch die Funktionsfähigkeit aller endokrinen Drüsen verbessert wird.
Sie isolierten vier Alkaloide aus der Maca-Wurzel und führten Tierstudien mit männlichen und weiblichen Ratten durch, denen sie entweder die Maca-Wurzel in Pulverform oder die Alkaloideverabreichten. Die Weibchen, die entweder Wurzel-Pulver oder Alkaloide erhielten, zeigten eine multiple Follikelreifung, während bei den Männchen eine deutlich höhere Spermienproduktion und Motilitätsrate beobachtet werden konnteals bei den Kontrollgruppen.
Sie stellten fest, dass es die Alkaloide in der Maca-Wurzel waren, und nicht die Pflanzenhormone, die die Fruchtbarkeitseffekte auf die Eierstöcke und Hoden der Ratten bewirkten. "Diese Effekte sind innerhalb von 72 Stunden nach der Verabreichung an die Tieremessbar", sagten sie. Sie folgerten daraus, dass die Alkaloide auf die Hypothalamus-Hypophyse-Achseagierten, was erklärte, wieso sowohl männliche als auch weibliche Ratten auf einegeschlechtsgerechte Weise betroffen waren. Dies erklärt auch, warum die Wirkungen beim Menschen nicht auf Eierstöcke und Hodenbeschränkt sind, sondern auch auf die Nebennierenund auf die Bauchspeicheldrüse und die Schilddrüse wirken, und somit ein Gefühl von mehr Energie und Vitalitätgeben.
Die Implikationen der Entdeckung der Hypophysen-stimulierenden Wirkung der Maca-Pflanze sind enorm. Das bedeutet, dass die Hormonersatztherapie - auch die natürlichen Arten - nicht mehr der Goldstandard für die Optimierung der Gesundheit aus einer holistischen Sicht seinwird.
Der Wissenschaftler Gustavo Gonzales von Peru's Cayetano Heredia Universität, der, wie die Wissenschaftler sagen, die weltweit erste Studie über die Wirkung der Maca-Pflanzen auf den Menschen geführt hat, erklärte in einer Pressekonferenz die drei-monatige Studie an 12 freiwilligen Männern, die einen Aufschwung der Libido von 180-200% zeigten und bis zu einer Verdoppelung der Spermienproduktion. Maca führte zu einer Zunahme der Libido innerhalb von zwei Wochen. Die Studie, die vom peruanischen Pharmaunternehmen Hersil finanziert wurde, fand auch heraus, dass Maca den Blutdruck reduzierteund keine negativen Auswirkungen auf das Herz hatte.
Die empfohlene Einnahme von Maca sollte zwischen 3.000-5.000 mg Maca pro Tag betragen (ca. 1-2 Teelöffel), aber man kann sicherlich auch mehr davon einnehmen. Je mehr Maca-Wurzel oder Maca-Extrakt eingenommen wird, desto größer ist der Nutzen. Toxizitätsstudien der Maca-Pflanze, die in den USA durchgeführt wurden, zeigten absolut keine Toxizität oder pharmakologischeNebenwirkungen. In Tierversuchen wurde gezeigt, dass je mehr Maca die Tiere konsumierten, desto stärker und sexuell aktiverwurden sie.
Heute empfehlen viele Ärzte die Maca-Wurzel zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten.
Jorge Aguila Calderon , Dr. Med.und Dekan an der Fakultät für Humanmedizin an der National University of Federico Villareal in Lima, verschreibt Maca für eine Vielzahl von Leiden, einschließlich Osteoporose und die Heilung von Knochenbrüchen bei sehr alten Menschen. Er sagt: "Maca enthält eine Menge an leicht resorbierbarem Kalzium und Magnesium, und eine angemessene Menge an Kieselsäure, die wir sehr nützlich findenbei der Behandlung der Entkalkung der Knochen bei Kindern und Erwachsenen."
Dr. Calderon hat auch den Patienten geholfen, männliche Impotenz, männliche und weibliche Sterilität durch den Einsatz der Maca-Therapie zu überwinden. Andere Probleme, die er mit Maca behandelt hat sind Rachitis, verschiedene Formen der Anämie, Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß, Klimakterium und Erektionsstörungen bei Männern, vorzeitige Hautalterung und der allgemeinen Schwächezustände, wie chronische Müdigkeit.
Hugo Malaspina , Dr. Med., arbeitet mit Maca und übt nun komplementäre Medizin aus, mit dem Schwerpunkt auf die Verwendung von Heilpflanzen. Einer der modernen Pioniere in der therapeutischen Anwendung von dieser historischen Pflanze für die städtische Bevölkerung ist Hugo Malaspina, Dr. Med., ein anerkannter Kardiologe in Lima. Dr. Malaspina verwendet die Maca-Wurzel in seiner Praxis seit einem Jahrzehnt und macht folgende Beobachtung: "Es gibt verschiedene Heilpflanzen, die auf die Eierstöcke wirken und diese stimulieren. Sagen wir jedoch, dass die Maca-Pflanze dieFunktion der Eierstöcke regelt". Dr. Malaspina, der die Maca-Therapie sowohl bei seinen männlichen als auch weiblichen Patienten einsetzte, erinnerte sich daran, dass er zum ersten Mal von dieser außergewöhnlichen Pflanze durch eine Gruppe von älteren Herren gehört hatte, die zwar,wie gesagt, etwasälter, aber dennoch lebendig und an sexuellen Aktivitäten interessiertwaren. Einer dieser Gruppe (sie waren alle über 70) begann, Maca einzunehmen und fand, dass er eine zufriedenstellende Leistung in einer sexuellen Beziehung mit seiner Freundin haben konnte. Bald begann jeder in der Gruppe mit dem Trinken der pulverisierten Maca-Wurzel als Getränk, und sie begannen die Stärke zu genießen, die die Wurzel ihrer hormonellen Funktionengab. "Ich hatte mehrere von diesen Männernals meine Patienten, und deren Verbesserung veranlasstemich dazu, mehr über die Maca-Wurzel herauszufinden und zu beginnen, sie meinen anderen Patienten zu verschreiben", erklärte Dr. Malaspina. Was Maca so wirksammacht, nach Dr. Malaspina, ist, dass anstatt der Einführung von Hormonen von außerhalb des Körpers, die Maca-Wurzel die Eierstöcke und anderen Drüsen stimuliert, die benötigten Hormone zu produzieren. Der Kardiologe sagte: "Maca reguliert die Organe der inneren Sekretion, wie die Hypophyse, die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse, etc. Ich hatte vielleicht 200 Patientinnen, deren prämenopausale und postmenopausale Symptome durch die Einnahme von Maca gelindert werden konnten."
Gabriel Cousens , Dr. Med., benutzt Maca. Ärzte in den Vereinigten Staaten glauben, dass diese Pflanze das Potenzial einer ausgewogenen Antwort auf die Auswirkungen der Alterung auf das endokrine System hat. Viele, die Phytoöstrogene und/oder Vorläufer-Hormone wie DHEA oder Pregnenolon oder sogar die natürliche Hormonersatztherapie versucht haben und damit unzufrieden waren, erhalten sehr gute Ergebnisse durch den Gebrauch der Maca-Wurzel. Gabriel Cousens, Dr. Med., der innere Medizin in Arkansas praktiziert, sagt: "Wann immer möglich, ziehe ich die Maca-Therapie der Hormonersatztherapie vor, da HET tatsächlich den Körper durch die Verringerung der hormonproduzierenden Fähigkeit der Drüsen zur Alterung veranlasst. Es wurde bewiesen, dass Maca sehr effektiv bei Patientinnen in Menopause ist, da die Hitzewallungen und Depressionen verhindert werden, und die Energie zunimmt. Um die richtige Dosierung herauszufinden, beginne ich manchmal meine Behandlung der Patienten mit Maca mit einem halben Teelöffel des Pulvers oder drei Kapseln pro Tag. In einigen Fällen erhöhteich die Dosis auf einen Teelöffel oder sechs Kapseln pro Tag, um die volle Wirksamkeit zu entfalten."
Henry Campanile , Dr. Med., verschreibt Maca-Wurzel für das Gleichgewicht der Nebenniere. Durch ihre Art auf den Hypothalamus und die Hypophyse zu wirken, hat Maca eine ausgleichende und nährende Wirkung auf die Nebennieren. Henry Campanile, Dr. Med., ein 50-jähriger Facharzt für Innere Medizin und Familien/Komplementärmedizin, der in Florida praktiziert, erklärt: "Ich bin zufällig mit nur einer Nebenniere, wie mein Vater, geboren worden. Ich fing an, Cortison in meinen späten Zwanzigern einzunehmen, um die Müdigkeit zu lindern, die ich schon fühlte. Da ich die Gefahren der langfristigen Kortison-Verwendung kannte, schaute ich mich nach einer Alternative um, und dieser Umstand brachte mich dazu, michfür die Komplementärmedizin zu interessieren. Ich begann mit dem Gebrauch von Pregnenolon vor etwa 10 Jahren, was ziemlich zufriedenstellend war. Aber einer meiner Patienten erzählte mir von der Maca-Pflanze, und ich fing vor etwa einem Monat an, sie einzunehmen.
Es ist phänomenal! Ich habe mich nicht mehr so gut gefühlt, seit ich 20 Jahre alt war. Ich habe nun so viel Energie und sehe so gut aus, dass es meine Patienten bemerkt haben und mir erzählten, wie ausgeruht ich aussehe. Ich habe jetzt so viel Energie, dass ich ein Trainingsprogramm startete". Nachdem er Maca auf sich selbst ausprobiert hatte, begann Dr. Campanile,sie mit seinen Patienten zu gebrauchen. Meine erste Patientin, die die Maca-Kapseln einnahm, hatte Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden. Sie begann sich schon viel besser zu fühlen, nachdemsie dieses Kraut für nur vier Tage verwendet hatte. Ich wende es auch bei Patienten an, die eine schwache Funktion der Nebennieren haben."
Harold Clark, Dr. Med., macht aus Maca eine Hauptbehandlung. Ein weiterer amerikanischer Arzt, der vor kurzem begonnen hat, Maca für den therapeutischenGebrauch einiger Patienten einzusetzen, ist Harold Clark, Dr. Med., aus New Rochelle, New York. Dr. Clark, der die Chelat-Therapie und Ozon-Therapie zusätzlich zu Kräutern, Vitamine der B-Gruppe und Mineralstoffen in seiner Praxis nutzt, erklärte: "Ich bin erstaunt darüber, wie schnell Maca bei zwei Patienten gewirkt hat, über die ich mir seit einiger Zeit Sorgen machte." Er beschrieb eine Patientin als die 55-jährige Mary T., eine Frau in der postmenopausalen Phase. Mary T leidete unter zahlreichen Problemen wie Zuckerspiegel, Bluthochdruck, Vorhofflimmern und Hypomagnesiämie. Sie war seit zwei Monatenakut an Osteomyelitis und generalisierter Sepsis erkrankt. Sie war unfähig, zu arbeiten, und leidete unter großer Müdigkeit und Depressionen,und dieses Gefühl wurde in den letzten fünf Jahren immer "schlechter und schlechter". "Innerhalb von nur vier Tagen der Einnahme der Maca-Kapseln, hatte Mary T. einen enormen Umschwung", sagte Dr. Clark. "Sie ist ausgegangen, um in den Geschäften einzukaufen, sie hat ihr Haus geputzt, sie fühlt sich stark und kräftig, und ihre Depression ist weg."
Garry P. Gordon, Dr. Med., verwendet Maca als Anti-Aging Kraut für sowohl Frauen als Männer. Dr. Gordon, ehemaliger Präsident des American College for Advancement in Medicine, jetzt Gründer und Präsident des International College of Advanced Longevity Medicine, in Chicago, Illinois, stützt seine Wertschätzung der Maca-Wurzel auf seine eigenen Erfahrungen mit ihr. Dr. Gordon sagt: "Wir alle hören Gerüchte über verschiedene Produkte wie Maca. Aber durch den persönlichen Gebrauch dieser peruanischen Wurzel, habe ich selbst, eine signifikante Verbesserung des erektilen Gewebes erlebt. Ich nenne es "die Antwort der Natur auf Viagra." Was ich in Maca sehe ist einMittel zur Normalisierung unserer Steroidhormone wie Testosteron, Progesteron und Östrogen. Deshalb besitzt sie die Fähigkeit, hormonelle Veränderungen des Alterns zu verhindern", glaubt Dr. Gordon. "Sie wirkt auf Männer, indem sie sie in einen gesunden funktionellen Zustand versetzt, in welchem sie eine aktivere Libido erfahren."Viele Männer und Frauen, die vorher glaubten, dass ihre sexuellen Probleme psychologisch seien, suchen nun nach etwas physiologischem zur Verbesserung der Lebensqualität im Bereich der Sexualität", sagt Dr. Gordon. "Natürlich, als jemand, der sich für die Langlebigkeit interessiert, bin ich mir bewusst, dass die Sterblichkeit bei den Personen, deren sexuelle Aktivität vermindert ist oder nicht existiert,viel früher eintritt. Mit anderen Worten, ich glaube, dass Menschen, die zweimal die Woche Sex haben oder öfters, länger leben. Ich habe festgestellt, dass die sexuelle Aktivität ein zuverlässiger Referenzpunkt für die Alterung im Allgemeinenist."
Burton Goldberg Dr. Med., Präsident von Future Medicine Publishing in Tiburon, Kalifornien, dessen jüngstes Buch"An Alternative Medicine Definitive Guide to cancer" (Ein ultimatives Krebs Handbuch der alternativen Medizin) ist, ist ein weiterer Liebhaber der Maca-Wurzel. Er sagt, dass er, als er Maca ausprobierte, sehr zufrieden mit den Ergebnissen war und begann, sie regelmäßig einzunehmen. "Ich bin ein 72-jähriger Mann und diese Maca hat mir 25 Jahre meines Sexuallebens zurückgegeben", "Das ist ziemlich wichtig für mich!", erklärt Dr. Burton Goldberg.
Artikel
On Our Way to Balanced Health (Auf dem Weg zur ausgewogenen Gesundheit)
Von Carmen Mattes, MH
Dieser Artikel wurde in der Zeitschrift "Vista Magazine" veröffentlicht, Ausgabe 35, Juli/August 2004.
"Obwohl die Maca-Pflanze (auch peruanischer Ginseng genannt) einst ein gut gehütetes südamerikanisches Geheimmittel war, hat heute die Pflanze gleichermaßen das Interesse der Baby-Boomer und Wissenschaftler geweckt. Die aphrodisiakumähnlichen Eigenschaften von Maca haben sie zu einer begehrten und gefragten Pflanze gemacht, und Studien zeigen, dass Maca den Ruf als "Wiederentfacher des verlorenen Feuers der Leidenschaft" redlich verdient hat.
Diese in den Hochebenen der peruanischen Anden indigene rübenähnliche Knollenpflanzehat eine ganze Menge an Merkmalen, wobei sie eine beeindruckende Reihe an sekundären Pflanzenstoffen, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien enthält. Sie wächst in einer Höhe von bis zu 4500 m (wo keine anderen Pflanzen überleben würden), und die Fähigkeit der Maca-Pflanze, extreme Witterungsbedingungen zu ertragen, von sengender Sonne bis schweren Frösten, ist im Pflanzenreich ohnegleichen.
Seit Jahrhunderten wussten die indigenen Peruaner über die Nährwerte und Heilkräfte der Maca-Pflanze Bescheid, nebstihrer Fähigkeit, die Energie und Ausdauer zu steigern, die Fruchtbarkeit zu erhöhen und eine gesunde sexuelle Funktion zu fördern. Die weisen Peruaner haben Maca ausgiebig als Medizin und Nahrung während Tausenden von Jahren verwendet.
Maca verjüngt das endokrine System
Die wichtigste Neuigkeit über Maca ist, dass sie dasendokrine System beider Geschlechter stärkt und balanciert,auf eine der Geschlecht entsprechenden Art und Weise. Ihre Wirkung konzentriert sich auf die Hypothalamus/Hypophyse-Achse, die wiederum das komplizierte und sehr empfindliche hormonelle System des Körpersregelt.
Das reproduktive System kann durch Maca nicht nur neu belebt werden, sondern auch andere wichtige Drüsen des endokrinen Systems können von ihrer Nutzung profitieren. Maca hat eine positive Wirkung auf die Schilddrüse, die Nebenschilddrüse, den Pankreas und die Nebennieren. Jede Drüse, an und für sich, wird ausgeglichener und stärker, da sie die Vorteile einer ausgezeichneten Drüsen-Ernährung erhält. Mit der zusätzlichen Hilfe von Maca könnenalle Symptome wie Impotenz, Unfruchtbarkeit, Frigidität, prämenstruelles Syndrom und Wechseljahresbeschwerden,wie Hitzewallungen,auf eine sichere, natürliche und kostengünstige Art und Weise korrigiert werden.
Das menschliche Hormonsystem ist extrem verletzlich und kann leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Ausgehend von der großen Popularität von denBehandlungen mitViagra und mit der Hormonersatztherapie (HET), ist es offensichtlich, dass dieses heikle System so stark leidet, wie nie zuvor. Glücklicherweise wirkt Maca als ein ausgezeichnetes Gegengewicht bei der Wiederherstellungeiner guten hormonellen Gesundheit für Frauen und Männer.
Stress und die Nebennieren
Wenn es darum geht, mit dem Stress effektiver umzugehen, ist die richtige Funktionstüchtigkeit der Nebennieren sehr wichtig.Die Nebennieren gehören zu den meist belasteten Drüsen im endokrinen System, da sie die Hauptlast unserer emotionalen Gesundheit tagtäglich ertragen müssen.Es ist wichtig, dass die Nebennieren vital und gesund bleiben, da sie wichtige Lieferanten von vielen Hormonen sind, und da man sich während der Wechseljahre und Zeiten von Stress stark auf sie verlassen muss. Als Adaptogen, spannt und stärkt die Maca-Wurzel die Nebennieren (und damit den ganzen Körper), was uns die Fähigkeit gibt, Krankheiten zu widerstehen und den Stress wirksam zu bekämpfen.
Eine sichere, effektive Alternative zur HET
Heute verschreiben viele Ärzte Maca als Alternative zur Hormonersatztherapie. Die Maca-Wurzel ist eine sichere und effektive Methode, um die Symptome der Menopause (Hitzewallungen, vaginale Trockenheit, Stimmungsschwankungen und Libidoverlust) zu lindern, sowie eine gute Methode, um Osteoporose zu verhindern.
Dr. Hugo Malaspina, Dr. Med., ein anerkannter Kardiologe aus Peru, war einer der frühesten modernen Pioniere in der therapeutischen Anwendung von Maca. Nach der erfolgreichen Anwendung während über einem Jahrzehnt von Maca in seiner Praxis, sagt der holistisch gewordene Kardiologe: "Maca reguliert die Organe der inneren Sekretion, wie die Hypophyse, die Nebennieren, die Bauchspeicheldrüse, etc. Ich hatte vielleicht 200 weibliche Patientinnen, deren prämenopausale und postmenopausale Symptome durch die Einnahme von Maca gelindert werden konnten."
Dr. Gabriel Cousens, Dr. Med., ein praktizierender Arzt in den USA fügt hinzu: "Wann immer möglich, ziehe ich die Maca-Therapie der Hormonersatztherapie vor, da HET tatsächlich den Körper durch die Verringerung der hormonproduzierenden Fähigkeit dieser Drüsen zur Alterung veranlasst.Es wurde bewiesen, dass Maca sehr effektiv ist bei Patientinnen in Menopause, da die Hitzewallungen und Depressionen beseitigt werden, und die Energie zunimmt."
Maca wirkt anders auf den Körper im Vergleich zu östrogenen Kräutern (z.B. Traubensilberkerze), die auch in der Behandlung der Symptome der Menopause eingesetzt werden. Statt der Einführung von schwachen Phytoöstrogenen in den Körper, reguliert und bilanziert die Maca-Wurzel das gesamte endokrine System, indem sie die reproduktiven Drüsen stärkt und strafft, und ein verstärktes Gefühl des Wohlbefindens fördert, und somit den Körper mit mehr Energie und Vitalitätversorgt.
Die Wechseljahre des Mannes
Erst in jüngster Zeit haben wir festgestellt, dass Männer eine eigene Menopause haben, die als "Andropause" bekannt ist. Die Andropause tritt häufig bei Männern im Alter von 40 bis 55 auf, und ist durch den Rückgang des Testosterons oder die Unfähigkeit, das vorhandene Testosteron benutzen zu können, charakterisiert.
Testosteron ist ein sehr wichtiges männliches Sexualhormon, das bei der Definition eines Mannes hilft, indem es als Quelle für Männlichkeit, Potenz und Energie wirkt. Wenn der Testosteronspiegel eines Mannes erschöpft ist, können die Ergebnisse physisch und emotional verheerenden sein. Niedrige Testosteronspiegel sind verantwortlich für eine Reihe von Symptomen. Häufige Störungen, die mit der Andropause verbundenen sind, sind ein schwacher Sexualtrieb, Impotenz, Depressionen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Muskel-Verlust und Fettansammlung.
Allerdings gibt es keinen Grund zur Verzweiflung! Während wir früher dachten, dass die Andropause ein unvermeidlicher Teil des Alterns ist, wissen wir jetzt, dass dies nicht wahr ist. Heute wissen wir, dass wir in der Tat die Zeit zurückdrehen können, und das hormonelle Gleichgewicht der Männer und Frauen wieder auf das gesunde Level bringen können, das zuvor nur für die jungen vorbehaltenschien.
Dr. Garry F. Gordon, Dr. Med., Gründer und Präsident des International College of Advanced Longevity Medicine in Chicago, Illinois, stützt seine Wertschätzung für die Maca-Wurzel auf seine eigenen Erfahrungen mit ihr. Er erklärt: "Durch den persönlichen Gebrauch dieser peruanischen Wurzel, habe ich selbst eine signifikante Verbesserung des erektilen Gewebes erlebt. Ich nenne es "die Antwort der Natur auf Viagra". Was ich in Maca sehe, ist ein Mittel zur Normalisierung unserer Steroidhormone wie Testosteron, Progesteron und Östrogen. Deshalb hat sie die Fähigkeit, die hormonellen Veränderungen des Alterns zu verhindern. "Die Maca-Wurzel ist die natürliche Antwort auf hormonelle Defizite!
Maca für die sportliche Leistung
Aufgrund der hohen Konzentration an natürlichen Sterolen, die in der Maca-Wurzel enthalten sind, ist sie ein hervorragendes Ergänzungsmittel für Bodybuilder und Athleten. Sie wird verwendet, um eine magerere Muskelmasse zu erhalten und um mehr Kraft und erhöhte Ausdauer zu fördern; die Maca-Wurzel bietet eine ungiftige Alternative zu gefährlichen und illegalen Steroiden. Der Cheftrainer eines Major League US Baseball-Teams hat angeblich Maca als Teil des Sporternährungsprogrammsfür das gesamte Team bestellt, nach seiner eigenen Energieerhöhungs-Erfahrung mit der Pflanze.
Anti-Aging & andere Nutzen
Einer der biologischen Referenzpunkte des Alterns, der von Anti-Aging-Experten benutzt wird, ist die Gesundheit des hormonellen Systems. Ein gesunder Sexualtrieb strahlt Jugendlichkeit aus und ist im Wesentlichen ein Ausdruck unserer Lebenskraft. Maca bremst die Abnahme des alternden hormonellen Systems und sorgt dabei für die Erhaltung der Hormone wie DHEA, Progesteron, Östrogen und Testosteron, die für die Intaktheit unserer Libido verantwortlich sind.
Maca ist auch wirksam bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit.
Tierstudien, die von Dr. Gloria Chacon, einer peruanischen Biologin, durchgeführt wurden, zeigten mehrere Follikelreifungen bei Frauen und eine Erhöhung der Spermienproduktion und Motilitätsraten bei Männern, die Maca konsumierten. Das sind hervorragende Neuigkeiten für Paare, die verzweifelt zu konzipieren versuchen.
Zudemwurde dieses super Nahrungsmittel erfolgreich eingesetzt, um die Symptome von PMS, chronischer Müdigkeit, Depressionen, hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck, Osteoporose, Anämie, Gedächtnisverlust, und einem geschwächten Immunsystem zu behandeln.
Maca ist randvoll mit Nährwerten. Eines der attraktivsten Aspekte der Maca-Wurzel ist, dass sie beides ist, sowohl ein Nahrungsmittel als auch eine Medizin. Völlig sicher und sehr nahrhaft, kann Maca auch bei Säuglingen und schwangeren Frauen sowie Menschen mit chronischen gesundheitlichen Problemen, eingesetzt werden. Die Maca-Pflanze ist übervoll anMineralien und Spurenelemente, Vitamine, Alkaloide, Sterine und essenziellen Fettsäuren. Sie ist reich an Eiweiß, Kalzium, Magnesium, Linolensäure und Ölsäure sowie die Vitamine A, B1, B2, B3, B12, C, D und E. Insgesamt enthält sie über 60 sekundäre Pflanzenstoffe und 31 Spurenelemente. Maca wurde ausgiebig für ihre nahrhaften und heilenden Eigenschaften studiert, und sie bleibt eine Pflanze von großem Interesse für die wissenschaftliche Gemeinschaft.
Auswahl & Gebrauch von Maca
Beim Einkauf eines Maca-Ergänzungsmittels, suchen Sie eine Marke, die reine, zertifizierte biologische Maca-Wurzel aus dem peruanischen Hochland verwendet. Vergewissern Sie sich, dass nur die Wurzel der Maca-Pflanze verwendet wird, da dort der medizinische Wert liegt. Wählen Sie gelierte Maca für eine höhere Stärke und optimale Aufnahme. Gelierung ist ein Extrusionsverfahren, das die Stärke von der Wurzelentfernt, sodass ein konzentrierteres Pulver übrigbleibt, das leichter zu verdauen ist. Gelierte Maca war die Form, die in den ersten klinischen Studien über Macaverwendet wurde, und die gute Ergebnisse lieferte. Peru istein Dritte-Welt-Land, das nach Unternehmen Ausschau hält, die faire Handelspraktiken mit den örtlichen Landwirten einsetzen, und die traditionelle Landwirtschaft und nachhaltige Ernten unterstützen, um die langfristige Gesundheit der Maca-Pflanze und ihrer Umwelt zu gewährleisten.
Maca ist in Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Pulver erhältlich. Die empfohlene Tagesdosis beträgt zwischen 1.500 bis 5.000 mg täglich, in zwei Dosen aufgeteilt. Denken Sie daran, Maca ist ein Nahrungsmittel;mit weniger als 1.500 mg täglich werden wahrscheinlich nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Das Pulver der Maca-Wurzel hat ein angenehmes, malziges Karamell-Aroma, ideal für Smoothies.
Carmen Mattes ist eine Meister-Herbalistin, die Maca sowohl persönlich als auch seit über zwei Jahren in ihrer Praxis verwendet hat. Sie lebt auf Gabriola Island, British Columbia, mit ihrem Ehemann und vier Kindern. Ihre ganze Familie nimmt Maca täglich ein."
Dieser Artikel erschien bereits in Ausgabe 27, März/April2003, im VISTA Magazine"
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